Waduh! Minum Jus Buah Manis Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

Untuk menyiasati bahaya terselubung dari jus buah, Anda bisa menerapkan sejumlah tips.
Waduh! Minum Jus Buah Manis Bisa Tingkatkan Risiko Kanker
SOLOPOS.COM - Ilustrasi jus buah. (Freepik)

Solopos.com, SOLO-Berhati-hatilah saat minum jus buah lantaran alih-alih mendapatkan manfaatnya, Anda justru merasakan dampak buruknya. Hal ini terjadi jika minuman itu mengandung kadar gula tinggi yang bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Mengutip Express pada hari Senin (20/9/21), berdasarkan dari hasil studi yang diterbitkan dalam jurnal medis, menunjukan bahwa jus buah dapat bertindak sebagai pendorong utama dalam proliferasi kanker. Hal ini sama dengan antara kanker dan minuman bersoda. Selain itu, terdapat peneliti dari Badan Kesehatan Masyarakat Prancis di Prancis, mengevaluasi data dari lebih dari 101.000 orang dengan sebanyak 79 persen di antaranya adalah perempuan.

Berdasarkan dari hasil penelitian dengan masa tindak lanjut lima tahun dan pengisian kuesioner setiap enam bulannya, temuan menunjukan bahwa setiap tambahan jus buah 100 ml di atas 93 ml yang dikonsumsi dikaitkan dengan peningkatan risiko 18 persen untuk semua kanker dan peningkatan risiko kanker payudara 22 persen di kalangan wanita.

Baca Juga: Kebiasaan Ini Bisa Cegah Kematian Dini Hingga 70 Persen

Mengutip Bisnis.com, Senin (20/9/2021), peneliti juga mengatakan hal ini kemungkinan disebabkan oleh faktor biologis seperti adanya efek gula pada lemak visceral yang membungkus organ vital atau kadar gula darah. Keduanya terkait dengan peningkatan risiko kanker. Hal ini menjadi cukup berbahaya jika Anda mengonsumsi jus buah dan minuman gula lainnya, maka konsumsi kedua jenis minuman tersebut dapat berhubungan dengan risiko kanker yang lebih tinggi.

Oleh karena itu, pemimpin penelitian, Mathilde Touvier, mengatakan bahwa hal yang harus Anda perhatikan adalah pada nutrisi. Hal ini yakni bukan untuk menghindari makanan namun untuk menyeimbangkan asupan. Namun perlu diperhatikan bahwa jus buah masih menjadi alternatif yang lebih baik dibandingkan dengan minuman soda, karena mengandung serat dan vitamin.

Baca Juga: Kafe di Solo Ini Tawarkan Serunya Makan Ditemani Kucing Cantik

Tenang saja, bukan berarti Anda sama sekali tidak boleh minum jus buah. Untuk menyiasati bahaya terselubung dari jus buah, Anda bisa menerapkan tips-tips berikut ini seperti dikutip dari hellosehat.com, Senin (20/9/2021):

1. Buat sendiri jus buah favorit Anda di rumah supaya Anda tahu betul komposisinya.
2. Hindari pakai gula atau pemanis buatan.
3. Tambahkan bahan alami untuk menambah cita rasa. Misalnya dengan madu, kayu manis, daun mint, atau jahe

Berita Terkait
    Promo & Events
    Berita Terkini
    Indeks Berita

    Apa yang ingin anda baca?

    :
    :
    Night Mode
    Notifications
    Support
    Privacy
    PasswordUpdated 15 days ago