Tips kesehatan menginformasikan bagaimana cara bergadang lebih sehat.
Solopos.com, SOLO – Tidur malam sangat penting bagi kesehatan. Tapi, banyaknya pekerjaan yang belum terselesaikan membuat sebagian orang terpaksa tetap terjaga hingga malam hari.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
Setidaknya ada beberapa cara menjaga kesehatan Anda agar tetap sehat dan bugar saat Anda harus terjaga sebagaimana dilansir Boldsky.com, Minggu (25/10/2015):
Tidur Siang
Segeralah tidur siang ketika Anda merasa sangat mengantuk. Tidur siang selama 5 menit membuat Anda lebih segar.
Minum Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu pilihan terbaik membuat Anda tetap terjaga. Mengkonsumsi teh hijau bisa menjadi pilihan sehat teman bergadang ketimbang kopi.
Mengobrol Bersama Teman
Salah satu cara ampuh mengusir rasa kantuk adalah mengobrol bersama teman. Tapi, perlu diingat jangan sampai mengobrol menjadikan Anda lupa tujuan Anda bergadang.
Mendengar Musik
Mendengarkan musik dengan irama enegik mampu membangunkan semangat Anda untuk bergadang dan menyelesaikan pekerjaan.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
