Berita Kualitas Tidur Terbaru
Lakukan Tips Ini untuk Mendapatkan Kualitas Tidur Lebih Baik
Leisure

Lakukan Tips Ini untuk Mendapatkan Kualitas Tidur Lebih Baik

Berikut ini sejumlah tips untuk mendapatkan kualitas tidur lebih baik.
  • 2 bulan yang lalu
  • Zerita Karimah
Ketahui Penyebab Ketindihan yang Sering Dianggap Keadaan Supranatural
Leisure

Ketahui Penyebab Ketindihan yang Sering Dianggap Keadaan Supranatural

Bukan peristiwa supranatural, ternyata ini penyebab ketindihan saat tidur.
  • 6 bulan yang lalu
  • Ernestina Jesica Toji
Ketahui Bahaya Kebiasaan Tidur dengan Ponsel di Dekat Tubuh
Leisure

Ketahui Bahaya Kebiasaan Tidur dengan Ponsel di Dekat Tubuh

Ketahui sejumlah bahaya dari kebiasaan tidur dengan ponsel pintar di dekat tubuh.
  • 6 bulan yang lalu
  • Ernestina Jesica Toji
Catat! Ini Dampak Malas Mengganti Sarung Bantal terhadap Kesehatan
Leisure

Catat! Ini Dampak Malas Mengganti Sarung Bantal terhadap Kesehatan

Berikut ini sejumlah dampak yang bisa muncul jika kamu malas mengganti sarung bantal.
  • 6 bulan yang lalu
  • Ernestina Jesica Toji
Tips Tidur Nyenyak dari Berbagai Negara
Leisure

Tips Tidur Nyenyak dari Berbagai Negara

Ada sejumlah tips tidur nyenyak dari berbagai negara yang bisa kamu contek supaya mendapatkan tidur berkualitas.
  • 10 bulan yang lalu
  • Mia Chitra Dinisari
Awas! Konsumsi Junk Food Dapat Mengurangi Kualitas Tidur
Leisure

Awas! Konsumsi Junk Food Dapat Mengurangi Kualitas Tidur

Sebuah riset dari Uppsala University yang dipublikasikan di jurnal Obesity menunjukkan kebiasaan konsumsi junk food yang banyak mengandung lemak dan gula dapat mengurangi kualitas tidur.
  • 10 bulan yang lalu
  • Newswire
Apa Itu Lucid Dream, Ini Penjelasannya
Leisure

Apa Itu Lucid Dream, Ini Penjelasannya

Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui terlebihi dahulu apa itu lucid dream.
  • 10 bulan yang lalu
  • Sabina Arla Yogandini
Penelitian Sebut Makanan yang Disantap Pengaruhi Waktu Tidur
Leisure

Penelitian Sebut Makanan yang Disantap Pengaruhi Waktu Tidur

Sebuah penelitian baru di Amerika Serikat (AS) menemukan bahwa asupan dalam makanan dapat pengaruhi waktu tidur seseorang.
  • 11 bulan yang lalu
  • Newswire
Hasil Penelitian: Berolahraga Bisa Ringankan Depresi
Leisure

Hasil Penelitian: Berolahraga Bisa Ringankan Depresi

Tinjauan penelitian pada 2022 di JAMA Psychiatry mencatat berolahraga berupa jalan cepat sekitar 2,5 jam setiap pekan dikaitkan dengan risiko depresi yang jauh lebih rendah.
  • 1 tahun yang lalu
  • Newswire
Begini Cara Kafein Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang
Leisure

Begini Cara Kafein Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang

Ketahui bagaimana kafein di dalam kopi bisa mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
  • 1 tahun yang lalu
  • Newswire
Waspadai Efek Buruk Tidur dengan Lampu Menyala
Leisure

Waspadai Efek Buruk Tidur dengan Lampu Menyala

Ketahui sejumlah efek buruk dari kebiasaan tidur dengan lampu menyala.
  • 1 tahun yang lalu
  • Ileny Rizky
Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Redakan Batuk di Malam Hari
Leisure

Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Redakan Batuk di Malam Hari

Agar kualitas istirahat terjaga, ketahui posisi tidur yang pas untuk redakan batuk di malam hari.
  • 1 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD
Perhatikan Kualitas Tidur Sebelum Berolahraga Pagi
Leisure

Perhatikan Kualitas Tidur Sebelum Berolahraga Pagi

Memiliki tidur berkualitas di malam hari merupakan salah satu faktor yang penting untuk diperhatikan sebelum memulai olahraga berlari di pagi hari.
  • 1 tahun yang lalu
  • Newswire
Dua Hal Ini Pengaruhi Kualitas Tidur Anda, Apa Saja?
Leisure

Dua Hal Ini Pengaruhi Kualitas Tidur Anda, Apa Saja?

Ada dua hal yang bisa pengaruhi kualitas tidur seseorang.
  • 2 tahun yang lalu
  • Ni Luh Anggela
Mengungkap Fakta di Balik Mitos Terbangun Tengah Malam, Apa Sajakah?
Leisure

Mengungkap Fakta di Balik Mitos Terbangun Tengah Malam, Apa Sajakah?

Ketimbang mempercayai mitos yang belum pasti kebenarannya, akan lebih baik jika Anda mengetahui alasan kebiasaan terbangun tengah malam. 
  • 2 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD / Newswire
Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Orang Merasa Tua, Ini Penjelasannya
Leisure

Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Orang Merasa Tua, Ini Penjelasannya

Tim peneliti melaporkan ada hubungan penting antara kebiasaan tidur yang buruk dan merasa lebih tua secara umum.
  • 2 tahun yang lalu
  • Newswire
Lakukan Kebiasaan Baik Sebelum Tidur Ini Agar Anak Lebih Pulas
Anak

Lakukan Kebiasaan Baik Sebelum Tidur Ini Agar Anak Lebih Pulas

Ada sejumlah kebiasaan baik yang bisa diterapkan sebelum anak tidur, apa saja?
  • 2 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD / Newswire
Ingin Bobok Pulas? Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur
Leisure

Ingin Bobok Pulas? Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur

Sayangnya tidak semua orang memiliki kebiasaan baik sebelum tidur.
  • 2 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD / Newswire
7 Jenis Istirahat yang Dibutuhkan Tubuh, Apa Sajakah?
Leisure

7 Jenis Istirahat yang Dibutuhkan Tubuh, Apa Sajakah?

Saat Anda memberitahu seseorang bahwa Anda merasa lelah, orang lain mungkin akan menyarankan jenis istirahat yang paling populer yaitu tidur.
  • 2 tahun yang lalu
  • Ni Luh Anggela
Lebih Baik Tidur Sebentar atau Tidak Sama Sekali? Ini Jawabannya!
Leisure

Lebih Baik Tidur Sebentar atau Tidak Sama Sekali? Ini Jawabannya!

Tak jarang kita dihadapkan pada pilihan perlukah tidur sebentar setelah semalaman bergadang?
  • 2 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD
Kurang Tidur Selama Puasa? Begini Cara Mengatasinya
Leisure

Kurang Tidur Selama Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Tak sedikit orang mengalami kurang tidur selama puasa.
  • 2 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD / Newswire
19 Maret Hari Tidur Sedunia, Dokter: Perhatikan Kualitas Tidur!
Leisure

19 Maret Hari Tidur Sedunia, Dokter: Perhatikan Kualitas Tidur!

Perhatikan kualitas tidur untuk menjaga imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19.
  • 3 tahun yang lalu
  • Astrid Prihatini WD / Newswire
Kamar demi Kualitas Tidur Lebih Baik Menurut Fengsui
Leisure

Kamar demi Kualitas Tidur Lebih Baik Menurut Fengsui

Kualitas tidur seseorang mempengaruhi munculnya permasalahn hidup sehingga memperbaiki kualitas tidur sebagaimana terpikir filosofi fengsui.
  • 3 tahun yang lalu
  • Herlambang Jati Kusumo
Perhatikan Kualitas, Ini Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun
Leisure

Perhatikan Kualitas, Ini Waktu Terbaik untuk Tidur dan Bangun

Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tahun pada 13 Maret.  Acara yang diselenggarakan oleh Komite Hari Tidur Sedunia ini kali pertama diperingati pada 2008. Peringatan ini bertujuaan merayakan manfaat tidur yang baik dan sehat.
  • 4 tahun yang lalu
  • Ria Sari Febrianti