Solopos.com, JAKARTA — Pertandingan kedua PLN Mobile Proliga 2024 yang berlangsung di GOR Amongrogo, Yogyakarta, Jumat (26/4/2024) besok, bakal menyajikan sejumlah pertandingan yang menarik.

Opposite yang baru direkrut tim voli putra Kudus Sukun Badak, Leandro Martins da Silva akan menghadapi tantangan perdana melawan salah satu tim unggulan, Jakarta STIN BIN.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Kudus Sukun Badak yang sebelumnya gagal menembus babak final four berbenah dengan mendatangkan Leandro Martins yang pada musim lalu membawa Jakarta LavAni juara.

Sementara itu Jakarta STIN BIN yang diperkuat sejumlah pilar pemain seperti Rivan Nurmulki, Dimas Saputra dan Farhan Halim sedang mengincar kemenangan perdana untuk memastikan target bisa juara musim ini.

Rivan Nurmulki dan Dimas Saputra yang belum pernah berduet sepanjang karier di klub bakal menjadi sajian yang menarik untuk ditunggu, terlebih saat ini Jakarta STIN BIN tengah dilatih oleh pelatih sarat pengalaman, Ryan Masajedi.

Selain akan menyuguhkan duel antara Kudus Sukun Badak melawan Jakarta STIN BIN, terdapat pertandingan tim voli putri yang mempertemukan Jakarta Popsivo Polwan menghadapi Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia.

Kedua tim yang baru akan menjalani pertandingan perdana akan menyajikan duel menarik antara Arsela Nuari Purnama menghadapi Aulia Suci Nurfadila.

Lalu di pertandingan selanjutnya, dari tim putri akan menyuguhkan duel antara Jakarta Elektrik PLN menghadapi tim debutan Jakarta Livin Mandiri.

Emtek Group selaku pemegang hak siar kompetisi voli profesional Indonesia ini akan menayangkan Proliga 2024 baik secara free to air (FTA) di Moji TV maupun melalui layanan over the top (OTT) live streaming di Vidio.

Jadwal Proliga 2024, Jumat (26/4/2024):

Tim Putri – Jakarta Popsivo Polwan melawan Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia – 14.00 WIB
Tim Putri – Jakarta Elektrik PLN melawan Jakarta Livin Mandiri – 16.00 WIB
Tim Putra – Kudus Sukun Badak melawan Jakarta STIN BIN – 18.00 WIB

Solopos.com, JAKARTA – Ketika setir mobil bergetar saat kendaraan melaju menandakan adanya masalah. Berikut ini kemungkinan-kemungkinan penyebabnya.

Jangan langsung panik saat mendapati setir mobil bergetar. Penyebab setir mobil beragam dan penting bagi kamu untuk mengetahuinya agar tahu solusi yang tepat untuk mengatasinya. Getaran pada setir ini dapat muncul di berbagai situasi, paling sering pada saat mobil dalam kecepatan tinggi.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Namun tidak hanya terbatas dalam kondisi tersebut, kadang masalah ini juga terjadi saat mobil baru distarter atau saat mobil direm. Simak apa saja yang menjadi penyebab setir bergetar dan cara yang tepat mengatasinya, dikutip dari Lifepal.

Penyebab Setir Mobil Bergetar saat Kecepatan Tinggi

Penyebab setir mobil bergetar kecepatan 80 km/jam atau 100 km/jam bisa disebabkan oleh beberapa sebab. Berikut adalah mobil bergetar saat kecepatan tertentu, terutama saat kecepatan tinggi.

1. Ban tidak seimbang

Ban merupakan komponen penting pada kendaraan baik mobil maupun motor. Dengan adanya ban, kendaraan bisa melaju dengan lancar di jalanan.  Namun, beberapa kondisi dapat menyebabkan ban mobil jadi tidak seimbang, seperti ukurannya yang terlalu kecil atau tidak sesuai standar, jumlah angin dalam ban yang tidak merata, dan sebagainya.

Akibatnya, perputaran ban jadi tidak seimbang dan salah satu dampak yang bisa kamu rasakan adalah setir yang bergetar saat mobil dipacu dengan kecepatan tinggi.

Apabila kondisi ini dibiarkan terus menerus dan mobil dipaksakan untuk terus melaju akan sangat berbahaya. Lebih lanjut, kondisi ini dapat membuat kerja shockbreaker menjadi lebih berat dan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada bagian mobil lainnya.

Oleh karena itu, ketika kamu merasakan setir mobil bergetar pada kecepatan tinggi, segera bawa mobil ke bengkel terdekat untuk diperiksa.

2. Tidak pernah spooring dan balancing

Apakah mobilmu sudah pernah melakukan perawatan spooring dan balancing? Kedua jenis perawatan mobil ini juga tidak tidak kalah penting dengan perawatan mobil lainnya.

Sebab, mobil yang jarang melakukan perawatan spooring dan balancing secara rutin dapat menyebabkan setir mobil bergetar. Sebaiknya, kamu melakukan perawatan mobil ini setelah menempuh jarak sejauh 10.000 km.

Dilansir dari Otoseken Gridoto, dengan melakukan spooring, teknisi akan menyelaraskan antara posisi roda dengan setelan toe, camber, dan caster.

Alhasil, mobil jadi lebih stabil saat dikendarai. Sementara, balancing berfungsi untuk menyeimbangkan keempat roda mobil agar dapat berputar dengan seimbang tanpa adanya getaran yang berlebihan.

Ban mobil yang belum pernah mendapat perawatan balancing akan lebih rentan rusak dan ini bisa jadi penyebab setir mobil tidak kembali setelah belok maupun setir mobil bergetar.

3. Kaki mobil aus atau rusak

Penyebab setir mobil bergetar saat kecepatan tinggi selanjutnya adalah bagian kaki mobil yang aus atau rusak, seperti ball joint, tie rod, rack steer, dan long tie rod.  Untuk mengatasinya, kamu bisa mengganti komponen yang rusak atau aus dengan menggunakan sparepart orisinil yang baru.

4. Kondisi velg mobil

Kondisi velg mobil yang penyok juga dapat menyebabkan setir mobil bergetar. Hal ini dikarenakan, velg yang penyok dapat memengaruhi putaran roda yang tidak stabil dan setir pun bergetar.

Cara mengatasinya adalah dengan mengganti velg mobil yang penyok dengan yang baru. Apabila tidak segera diganti, berkendara dengan kondisi velg yang penyok tentunya akan membahayakan pengemudi maupun penumpang mobil tersebut.

5. Bearing atau laher sudah aus

Penyebab selanjutnya adalah kondisi bearing atau laher roda bagian depan yang sudah aus. Akibatnya komponen tertentu pada mobil jadi tidak bisa bekerja secara maksimal dalam menyangga beban mobil.

Kondisi laher yang aus juga dapat menyebabkan kerusakan pada beberapa komponen lain, seperti joint, bushing arm, tierod, dan lainnya. Oleh karena itu, diperlukan perawatan rutin untuk bearing dan laher agar tidak cepat aus.

Dengan melumasi bearing dan laher menggunakan grease dapat meminimalisir timbulnya gesekan antar komponen dalam mobil yang justru membuatnya jadi cepat aus.

Penyebab Mobil Bergetar saat Start Awal

Selain setir mobil bergetar saat jalan kencang, masalah setir mobil bergetar juga dapat bergetar saat diam atau baru mulai dinyalakan. Kondisi ini sebenarnya cukup umum dialami oleh pengemudi mobil.

Namun, apabila getaran tersebut kuat dan durasinya panjang, besar kemungkinan adanya masalah pada mobil. Berikut beberapa penyebab setir mobil bergetar saat diam atau saat start awal.

1. Setelan mesin kurang pas

Setir mobil yang bergetar saat start awal dapat disebabkan oleh setelan mesin yang kurang pas. Akibatnya, putaran mesin jadi tidak stabil.

Untuk melihat setelan mesin yang kurang pas, kamu bisa memperhatikan pergerakan revolutions per minute (RPM). Apabila RPM bergerak tidak stabil, artinya setelan mesin mobil kurang pas yang bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti komponen mesin yang sudah lapuk atau aus dan kesalahan saat tune up.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mendatangi bengkel terdekat untuk memeriksa komponen mana saja yang harus diperbaiki atau diganti.

Dengan melumasi bearing dan laher menggunakan grease dapat meminimalisir timbulnya gesekan antar komponen dalam mobil yang justru membuatnya jadi cepat aus.

Penyebab Mobil Bergetar saat Start Awal

Selain setir mobil bergetar saat jalan kencang, masalah setir mobil bergetar juga dapat bergetar saat diam atau baru mulai dinyalakan. Kondisi ini sebenarnya cukup umum dialami oleh pengemudi mobil.

Namun, apabila getaran tersebut kuat dan durasinya panjang, besar kemungkinan adanya masalah pada mobil. Berikut beberapa penyebab setir mobil bergetar saat diam atau saat start awal.

1. Setelan mesin kurang pas

Setir mobil yang bergetar saat start awal dapat disebabkan oleh setelan mesin yang kurang pas. Akibatnya, putaran mesin jadi tidak stabil.

Untuk melihat setelan mesin yang kurang pas, kamu bisa memperhatikan pergerakan revolutions per minute (RPM). Apabila RPM bergerak tidak stabil, artinya setelan mesin mobil kurang pas yang bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti komponen mesin yang sudah lapuk atau aus dan kesalahan saat tune up.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mendatangi bengkel terdekat untuk memeriksa komponen mana saja yang harus diperbaiki atau diganti.

2. Gangguan pada injektor

Mobil bergetar saat start awal juga bisa disebabkan oleh adanya gangguan pada komponen injektor, yang berfungsi untuk mengeluarkan bahan bakar.

Injektor yang kotor dan tersumbat tidak dapat mengeluarkan bahan bakar dengan maksimal sehingga proses pembakaran pun terhambat. Inilah yang menyebabkan getaran pada mesin mobil.

Cara mengatasinya cukup mudah, yaitu dengan rutin membersihkan injektor serta jangan lupa untuk melakukan kalibrasi agar tekanan tetap stabil.

3. Busi aus

Tak hanya injektor, salah satu komponen pembakaran yang dapat menyebabkan mobil bergetar saat start awal adalah busi. Kondisi ini dapat terjadi apabila busi mobil sudah rusak atau aus.

Akibatnya, percikan api yang dihasilkan menjadi lemah dan pembakaran di ruang bakar pun jadi berkurang. Hal inilah yang menjadi penyebab mobil bergetar saat start awal.

Untuk mengatasinya, kamu harus mengganti busi yang sudah aus. Namun, disarankan untuk mengganti semua busi mobil agar tidak menyebabkan masalah yang sama di kemudian hari.

4. Kinerja piston yang buruk

Buruknya kinerja piston juga bisa menjadi penyebab mobil bergetar saat start awal. Hal ini disebabkan oleh usia mobil yang sudah tua, tapi bisa juga disebabkan oleh penggunaan yang tidak hati-hati sehingga piston aus.

Kinerja piston yang buruk akan berpengaruh pada gerakannya yang jadi tidak terarah. Inilah yang menyebabkan mobil menjadi bergetar pada saat di stater awal.

Solusinya adalah dengan mengganti piston mobil kamu. Sebab, apabila dibiarkan terus menerus dapat menyebabkan kerusakan pada bagian mobil lainnya.

5. Engine mounting yang bermasalah

Selanjutnya, gangguan pada engine mounting juga dapat menjadi penyebab mobil bergetar saat start awal. Saat engine mounting bermasalah, getaran mesin akan terasa hingga kabin mobil karena mounting sendiri berperan sebagai komponen yang meredam getaran mesin agar tidak terasa hingga ke kabin.

Jika penyebab mobil bergetar saat start awal adalah engine mounting yang bermasalah maka solusinya adalah mengganti bantalan karet yang pecah atau mengencangkan baut yang kendor.

Penyebab Setir Mobil Bergetar saat Direm

Selain kecepatan tinggi dan start awal, getaran pada setir mobil juga bisa terjadi saat mobil direm. Lantas, apa penyebabnya? Berikut penyebab setir mobil bergetar saat direm.

1. Rotor rem sudah menipis

Rotor adalah salah satu komponen penyusun sistem pengereman mobil. Bila rotor rem ini menipis akan membuat komponen lainnya jadi tidak bekerja secara normal dan akhirnya menimbulkan getaran yang bisa dirasakan hingga setir mobil.

2. Kerusakan pada shockbreaker bagian belakang

Penyebab kenapa setir mobil bergetar saat direm selanjutnya adalah adanya kerusakan pada shockbreaker bagian belakang. Shockbreaker merupakan komponen yang berfungsi untuk meredam guncangan-guncangan yang dihasilkan saat mobil melalui jalanan yang bergelombang.

Apabila shockbreaker rusak, maka segel piston menjadi longgar sehingga cairan yang terdapat dalam silinder jadi ikut keluar. Dampak dari kerusakan shockbreaker yang bisa kamu rasakan adalah setir mobil yang bergetar saat melakukan pengereman. Masalah shockbreaker juga bisa menjadi penyebab setir mobil bergetar di jalan rusak.

3. Guide pin mengering

Sama seperti rotor rem dan shockbreaker, guide pin juga merupakan salah satu penyusun sistem pengereman mobil. Komponen ini berfungsi untuk menyalurkan energi gerak dari pedam rem ke rotor agar sistem pengereman dapat bekerja. Guide pin yang sudah mengering menyebabkan energi gerak tidak bisa disalurkan ke rotor sehingga setir mobil bergetar saat direm.

Demikian beberapa kemungkinan penyebab setir bergetar. Meski terkadang terlihat tidak begitu urgen, namun hal-hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tips: Lakukan servis mobil secara berkala misalnya setelah mobil telah dipakai per 10.000 kilometer, 20.000 kilometer, dan seterusnya. Hal ini untuk memastikan setiap spare part mobil kamu bisa berfungsi secara optimal.

Solopos.com, SOLO-Sebuah studi mengatakan pola tidur yang sehat dapat membantu meminimalkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk menjaga kesehatan jantung, simak ulasannya di info sehat ini.

Dilansir dari Medical Daily, Rabu (24/4/2024), apabila pola tidur yang baik tersebut dapat diterapkan secara konsisten, maka risiko penyakit kardiovaskular dan stroke di kalangan lanjut usia dapat dikurangi, terlepas dari adanya keturunan genetik dalam riwayat keluarga.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Dalam studi yang diterbitkan di Jama Network, para peneliti mengatakan penyakit kardiovaskular (CVD) masih menjadi salah satu masalah kesehatan global yang utama karena memberikan kontribusi signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas.

Sebagai contoh, American Heart Association mengungkapkan bahwa hampir separuh penduduk di Amerika mengidap beberapa bentuk penyakit kardiovaskular yang mencakup kondisi seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

“Ketika beban CVD terus meningkat di hampir semua negara, mengidentifikasi faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk pencegahan CVD sangatlah mendesak,” ucap peneliti dikutip dari Antara para Kamis (25/4/2024).

Dalam studi tersebut para peneliti mengumpulkan data dari 15.306 peserta antara tahun 2008 dan 2018, saat mereka menjadi bagian dari kelompok Dongfeng-Tongji, sebuah studi prospektif yang sedang berlangsung di Shiyan, Tiongkok.

Mereka menemukan bahwa 36 persen peserta secara konsisten memiliki pola tidur yang tidak baik, sementara 26 persen secara konsisten memiliki pola tidur yang baik.

Setelah masa tindak lanjut rata-rata hampir 5 tahun, sebanyak 3.669 peserta menderita penyakit kardiovaskular, yang mencakup 2.986 kasus penyakit jantung koroner dan 683 kasus stroke.

“Analisis menunjukkan bahwa peserta yang menjaga pola tidur sehat secara konsisten memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular baru, penyakit jantung koroner, dan stroke dibandingkan dengan mereka yang secara konsisten memiliki pola tidur buruk,” kata peneliti.

Temuan yang menarik adalah bahwa risiko genetik terhadap penyakit kardiovaskular tidak mengubah hubungan ini.

Para peneliti turut menemukan bahwa pola tidur baik yang persisten selama lima tahun bila dikaitkan dengan risiko kejadian penyakit kardiovaskular, dapat yang lebih rendah secara signifikan selama lima tahun berikutnya.

“Untuk individu dengan risiko genetik lebih tinggi, mereka yang memiliki pola tidur baik yang persisten memiliki risiko lebih rendah terkena PJK dan penyakit kardiovaskular. Temuan ini menyoroti pentingnya mempertahankan pola tidur yang baik dari waktu ke waktu,” lanjut mereka.

Sayangnya penelitian itu memiliki keterbatasan tertentu. Durasi tidur dihitung berdasarkan dua pertanyaan tentang waktu tidur dan waktu bangun, dan mungkin dilebih-lebihkan karena tidak membedakan antara waktu yang dihabiskan di tempat tidur dan waktu tidur sebenarnya.

Selain itu, para peneliti tidak mengumpulkan data tentang gangguan tidur, seperti sleep apnea, dan depresi, yang mungkin mempengaruhi temuan ini. Dikarenakan pesertanya adalah pensiunan Tiongkok paruh baya dan lanjut usia, hasil penelitian ini mungkin tidak berlaku untuk populasi yang lebih luas.