SOLOPOS.COM - Ilustrasi Obesitas (Solopos/Whisnupaksa Kridhangkara)

Solopos.com, SOLO – Penderita obesitas menjadi salah satu kalangan yang rentan terpapar Covid-19. Oleh karenanya, penderita obesitas harus menerapkan pola hidup yang teratur selain mematuhi protokol kesehatan yang diimbaukan pemerintah.

Seperti diketahui, pemerintah mengimbau masyarakat untuk menerapkan protokol kesehatan dalam kehidupan sehari-hari seperti memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan saat beraktivitas. Khusus penderita obesitas ada hal-hal tambahan yang perlu dilakukan.

Promosi Mitsubishi XForce: Stylish untuk Wanita, Praktis buat Ibu Muda

Alhamdulillah, Seluruh Warga Gandekan Solo yang Jalani Karantina Sudah Boleh Pulang

Pasalnya menurut penelitian, penderita obesitas memiliki risiko 46% lebih tinggi terpapar Covid-19. Selain itu, penderita obesitas memiliki 74% risiko lebih tinggi mengalami komplikasi. Olah karenanya pola hidup sehat sangat penting diterapkan oleh mereka.

“Saat WFH [work from home] seperti ini tidak serta merta dimaknai kita berdiam diri. Kita harus tetap menjaga kesehatan dan bergerak. Misalnya keluar ke rumah sebentar untuk menghirup udara, atau olahraga ringan di rumah,” kata Wakil Ketua Bidang Apoteker Advance dan Spesialis PP Ikatan Apoteker Indonesia, Prof. Dr. Kerry Lestari Dandan, Apt, MSi., dalam tayangan yang disiarkan di akun Youtube BNPB Indonesia seperti dikutip Solopos.com, Senin (19/10/2020).

Asupan

Sementara itu, Associate Professor Departemen Ilmu Kedokteran Dasar Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran, Dr. Gaga Irawan Nugraha, dr., SpGK., MGizi, membagikan tips yang harus dilakukan penderita obesitas saat masa pandemi. Selain menerapkan protokol kesehatan, penderita obesitas juga perlu menjaga tubuhnya dengan memberikan asupan terbaik.

“Perlu diketahui, obesitas menjadi faktor kedua tertinggi rentan terpapar Covid-19 setelah hipertensi. Ada sejumlah alasan yang membuat penderita obesitas rentan terpapar. Yang pertama karena lemak penderita obesitas lebih besar permukaannya sehingga menempelnya virus lebih luas dan lebih muda terkena,” tutur Gaga.

Sembuh Lalu Positif Covid-19 Lagi, Pasien di Tulungagung Kemudian Meninggal

Kedua, penderita obesitas memiliki lemak di mana-mana. Jika terinfeksi Covid-19 maka akan lebih sulit bernapas. Kemudian ada kelainan imunitas di penderita obesitas. Gaga menuturkan penderita obesitas wajib menghindari makanan yang mengandung gula dan tepung.

“Tetap makan teratur tiga kali sehingga nutrisi tercukupi. Selain itu perbanyak makan buah-buahan,” tandas Gaga.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
Solopos Stories
Honda Motor Jateng
Honda Motor Jateng
Rekomendasi
Berita Lainnya