SOLOPOS.COM - Ilustrasi batuk (Freepik)

Solopos.com, SOLO–Menjalankan puasa bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, termasuk meningkatkan imun pengidap TBC. Kok bisa?

Simak ulasannya di tips kesehatan kali ini. Puasa bisa tingkatkan imun pengidap TBC karena selama menjalani ibadah puasa, kuman penyebab penyakit tuberkulosis, Mycobacterium tuberculosis, berhasil terbunuh secara perlahan.

Promosi Mitsubishi XForce: Stylish untuk Wanita, Praktis buat Ibu Muda

Pengidap TBC yang menjalani puasa mengalami perubahan pada pola makan dan juga kualitas makanan yang dikonsumsi. Dalam hal ini puasa yang dijalankan bisa disebut sebagai stressor. Perubahan pola makan dan kebiasaan sehari-hari membuat tubuh merespons terhadap imun orang dengan TBC.

Lalu bagaimana pengidap TBC menjalankan puasa?

Baca Juga: IDI Minta Perlengkapan Salat Dicuci, Seberapa Sering?

Mengutip laman halodoc, Sabtu (24/4/2021), ada bermacam respons tubuh yang terjadi saat puasa mulai dari perubahan endokrin, perubahan sistem saraf serta perubahan sistem imun baik seluler maupun humoral. Dengan menjalankan ibadah puasa, sistem imun merespons dan bersiaga secara fisiologis yang ditandai dengan optimalnya kondisi sistem imun pada pengidap TBC.

Kondisi ini menghambat adanya infeksi tuberkulosis pada bagian tubuh yang sehat lainnya. Puasa juga terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan pertahanan tubuh. Lantas, bagaimana pengidap TBC berpuasa?

Para penderita penyakit ini boleh menjalankan ibadah ini meskipun harus mengonsumsi obat setiap hari. Caranya dengan mengganti jadwal pengkonsumsian obat. Jika sebelumnya mengonsumsi obat pada pagi hari, bisa saja selama menjalankan ibadah puasa, mengonsumsi obat pada malam hari atau sesaat sebelum buka puasa.

Baca Juga: Waduh! 6 Benda Ini Lebih Kotor Dibandingkan Dudukan Toilet

Selain itu, sebaiknya perhatikan konsumsi makanan yang dikonsumsi pengidap TBC ketika berbuka ataupun sahur. Sebaiknya hindari masalah kekurangan gizi ketika menjalani ibadah puasa. Kekurangan gizi pada pengidap TBC nyatanya dapat membuat penyakit TBC menjadi lebih parah.

 

Bagi pengidap TBC yang menjalankan puasa sebaiknya perhatikan asupan nutrisi yang perlu dipenuhi seperti kalori, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, mineral, seng dan selenium. Dengan menerapkan pola makan sehat, nyatanya tubuh akan lebih mudah dalam melawan kuman penyebab tuberkulosis dan keseimbangan gizi mempercepat proses penyembuhan tuberkulosis.

Sebaiknya ketika kamu menderita penyakit ini, menjalani pola hidup sehat adalah salah satu cara yang perlu kamu lakukan untuk mengurangi risiko penyakit TBC semakin memburuk. Mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga dengan teratur, memiliki waktu istirahat yang cukup bisa menjadi cara yang kamu lakukan untuk mempercepat penyembuhan tuberkulosis.

Baca Juga: 5 Hal Ini Bikin Pengeluaran Lebih Boros Di Bulan Puasa

Bagi pengidap TBC yang puasa sebaiknya menghindari kebiasaan buruk yang dapat memperburuk kondisi penyakit. Sebaiknya saat bulan puasa, batasi pengonsumsian minuman yang mengandung soda maupun kafein. Seperti kopi atau teh. Sebaiknya perbanyak air putih agar kesehatan tubuh kamu terjaga. Dengan mengonsumsi air putih, kamu juga akan terhindar dari dehidrasi dan penyakit lainnya.

Selain itu, bagi pengidap TBC yang puasa sebaiknya batasi pengonsumsian makanan yang mengandung lemak tinggi, misalnya gorengan atau fast food. Biasanya, gorengan atau fast food sangat praktis untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa, namun, untuk menjaga kesehatan, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan ini ketika berbuka puasa. Hindari juga kebiasan merokok dan asap rokok. Kebiasaan buruk ini juga dapat memperparah keadaan paru-paru kamu.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
Solopos Stories
Honda Motor Jateng
Honda Motor Jateng
Rekomendasi
Berita Lainnya