Olahraga Bersama Pasangan Punya Banyak Manfaat

Solopos.com, SOLO–Selebgram Anya Geraldine sepertinya sedang menginginkan olahraga dengan pasangan sehingga dia mencari partner untuk kegiatan fisik tersebut. Hal itu diungkapkannya dalam akun Instagramnya, bahkan dilengkapi sejumlah persyaratan yang harus dipenuhi.

Nah bagi kamu yang sudah memiliki pasangan hidup tak ada salahnya melakukan olahraga bersama pasangan. Karena hal ini memiliki dampak positif  bagi tubuh maupun hubungan cinta kalian berdua. Simak ulasan selengkapnya di tips kesehatan kali ini.

Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi

Olahraga  bersama pasangan tak hanya berdampak positif terhadap kesehatan tubuh, melainkan juga terhadap kehidupan seksual. Nah berikut ini manfaatnya seperti mengutip laman halodoc, Jumat (4/6/2021) :

1. Meningkatkan performa olahraga

Adanya pasangan yang ikut berolahraga bersama bisa mempengaruhi performa olahraga kamu, lho. Hal tersebut diungkapkan oleh Psychology Today. Jadi, kamu enggak perlu menyewa personal trainer lagi, kamu bisa meminta pasangan untuk membantu “mengawasi” kamu berolahraga.

Baca Juga: Sering Makan Sosis? Ini yang Terjadi pada Tubuh Kita

Misalnya, waktu kamu sedang berlatih angkat beban, kamu mungkin ingin berhenti di hitungan ke 10. Namun, dengan adanya pasangan yang menyemangati, kamu mungkin masih mampu melalui hitungan ke 11, 12, dan seterusnya.

2. Bikin semakin jatuh cinta

Melakukan kegiatan yang itu-itu saja selain membuat hubungan jadi membosankan, kamu dan pasangan juga bisa kehilangan ketertarikan satu sama lain. Nah, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa pasangan yang terlibat dalam kegiatan dengan tantangan yang menarik akan merasakan hubungan yang membahagiakan dibanding pasangan yang melakukan kegiatan membosankan.

Jadi, dengan berolahraga, kamu dan pasangan enggak hanya akan terhindar dari rasa bosan, tapi sebaliknya, kalian berdua akan semakin merasa tertarik satu sama lain. Coba deh buktikan manfaat yang satu ini dengan lari pagi bersama.

3. Bisa sama-sama merasakan manfaatnya

Dengan berolahraga bersama, kamu dan pasangan bisa sama-sama merasakan banyak manfaat baik, antara lain tubuh jadi lebih bugar, stamina meningkat, tidak mudah sakit, dan yang paling penting, menjaga berat badan tetap ideal. Sebuah penelitian di jurnal JAMA Internal Medicine yang melibatkan 3700 pasangan menemukan bahwa pasangan yang berolahraga bersama akan lebih mudah menurunkan berat badannya dan merasa lebih energik dibanding orang yang melakukan olahraga sendirian.

Baca Juga: Mengenal Filler Hidung Seperti Dilakukan Kekeyi

4. Semangat berolahraga

Kalau kamu selama ini jarang berolahraga karena malas, ajak saja pasangan kamu untuk menemanimu berolahraga. Dijamin kamu pasti akan lebih bersemangat berolahraga. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian di Universitas California Selatan yang melibatkan 117 pasangan. Hasilnya, kebanyakan orang lebih menikmati olahraga bila dilakukan bersama pasangan.

5. Kehidupan seksual lebih bergairah

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, olahraga juga berperan besar dalam meningkatkan kualitas kehidupan seks kamu dan pasangan. Kegiatan fisik ini bisa meningkatkan peredaran darah, memperkuat stamina, serta melepaskan hormon oksitosin yang membuat kamu lebih rileks dan merasa bergairah. Jadi, jangan malas berolahraga ya agar kamu dan pasangan bisa tetap hot di atas ranjang. Baca juga: Rajin Berolahraga bisa Tingkatkan Gairah Seksual

6. Meningkatkan kemesraan

Siapa bilang olahraga bukan kegiatan yang mesra untuk dilakukan bersama pasangan? Melakukan sit-up dengan posisi berhadap-hadapan atau mirror push up, yaitu gerakan push up dimana pria berada di bawah menopang tubuh wanitanya yang berada di atas, juga bisa menimbulkan getaran cinta, lho. Jadi, sering-seringlah berolahraga bersama, ya.