SOLOPOS.COM - Ilustrasi masak bersama. (Freepik)

Solopos.com, SOLO–Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) darurat sudah di depan mata, lakukan sejumlah aktivitas menyenangkan kala harus di rumah saja. Libatkan seluruh anggota keluarga untuk lebih membangun keceriaan.

Lakukan aktivitas menyenangkan kala di rumah saja bertujuan supaya terhindar dari rasa bosan. Sebab pembatasan kegiatan ini bisa menimbulkan dampak negatif misalnya stres dan mengalami kecemasan berkepanjangan. Hal ini seperti diungkapkan oleh Konsorsium Psikologi Ilmiah Nusantara yang ditulis oleh Sherly dari Universitas Bunda Mulia.

Promosi Mitsubishi XForce: Stylish untuk Wanita, Praktis buat Ibu Muda

Beberapa dampak yakni memicu stres pada diri sendiri, membuat diri merasa terisolasi dari lingkungan sosial, merasa kesepian, atau bahkan kehilangan motivasi bekerja. Oleh sebab itu itu, penting bagi Anda untuk mencari aktivitas menyenangkan yang dapat kita terapkan meskipun dalam situasi stay at home atau social distancing.

Baca Juga:  Diklaim Hotel Tertinggi Di Dunia, Berapa Tarif J Hotel Shanghai Tower?

“Kita tetap dapat memonitor diri untuk tetap produktif saat harus bekerja di rumah, dan dapat memanfaatkan waktu selebihnya untuk melakukan aktivitas atau hal positif lainnya yang mungkin selama ini jarang dapat diterapkan, seperti quality time bersama keluarga di rumah,” terang Sherly seperti dikutip dari Bisnis.com, belum lama ini.

Sherly menjelaskan dengan membuat aktivitas yang menyenangkan tak harus dilakukan di luar rumah. Berikut terdapat beberapa ide untuk menciptakan aktivitas menyenangkan bersama keluarga di rumah seperti dikutip dari berbagai sumber :

1. Memasak bersama

Salah satu aktivitas menyenangkan kala di rumah saja adalah memasak. Tidak perlu memasak sesuatu yang rumit. Beberapa ide yang bisa anda lakukan misalnya membuat kue kering atau masakan sederhana untuk dijadikan camilan pun akan terasa menyenangkan.

2. Olahraga bersama

Olahraga bersama merupakan salah satu aktivitas menyenangkan yang bisa dilakukan saat di rumah saja. Olahraga di rumah dapat dilakukan dengan sekadar jalan pagi, jogging, atau senam di area rumahmu.

3. Mengerjakan pekerjaan rumah

Cara ini bukan hanya bisa menjadi alternatif menghabiskan waktu bersama menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga mengajarkan anak-anak Anda untuk belajar bertanggung jawab.

Baca Juga: Positif Covid-19, Jangan Asal Konsumsi Obat-Obatan

4. Membuat karya seni bersama, seperti melukis dan bermain cat air bersama

Cara ini sekaligus dapat mengasah kreativitas anak. Sebelum memulai aktivitas ini, alasi lantai atau meja dengan kertas atau koran bekas. Lalu letakkan media yang akan digunakan oleh anak untuk bermain cat air dan rekatkan dengan selotip atau lakban.

5. Menonton film bersama

Film bisa menjadi alternatif terbaik untuk mempererat hubungan dengan anggota keluarga. Cobalah untuk memilih beberapa film bersama dan bangunlah diskusi dari tontonan tersebut.

6. Membaca buku bersama

Cara ini tidak hanya akan membantu kemampuan membaca, pemahaman dan kosakata, melainkan untuk meningkatkan kecerdasan emosional anak-anak. Anda juga dapat mengajak anak untuk belajar mengutarakan pendapat mereka setelah membaca buku.

7. Bermain games bersama

Bermain games bersama juga merupakan salah satu aktivitas menyenangkan yang bisa dilakukan saat harus di rumah saja. Salah satu bentuknya bisa melalui memainkan suatu games yang bisa dimainkan oleh banyak orang. Misalnya board games seperti monopoly, bananagrams, UNO, hingga scrabble. Jangan lupa untuk abadikan momen-momen sewaktu bermain, untuk menambah keseruan sekaligus jadi kenang-kenangan suatu hari nanti.

Baca Juga: Ketahui Apa Saja Penyebab Upil Menumpuk Saat Bangun Tidur

8. Bercerita bersama

Bercerita bersama merupakan aktivitas menyenangkan yang baik untuk membangun intimasi dan keterbukaan antaranggota keluarga. Antara orang tua dan anak dapat saling berbagi kisah dan pengalaman masing-masing. Orang tua juga dapat menceritakan tentang silsilah keluarga atau berbagi pengalaman masa muda mereka pada anak-anak.

Selain menguatkan keintiman dan keterbukaan antaranggota, masing-masing juga dapat memetik suatu pelajaran yang berharga dari pengalaman yang dibagikan Dengan mempertahakan produktivitas dan menciptakan aktivitas positif, Sherly yakin hal ini akan bermanfaat selama masa karantina. Sehingga kesehatan mental pun lebih dapat terjaga dan tidak rentan untuk terserang stres.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
Solopos Stories
Honda Motor Jateng
Honda Motor Jateng
Rekomendasi
Berita Lainnya