Solopos.com, SOLO — Terdapat penelitian yang menemukan bahwa makanan dapat memengaruhi tingkat libido seseorang saat bercinta. Seperti yang diungapkan ahli gizi Cynthia Sass kepada Health.com.
"Studi menunjukkan bahwa makanan atau nutrisi tertentu memang berperan dalam meningkatkan libido dan mendukung kehidupan seks yang sehat," tuturnya.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
Dilansir dari laman Bustle.com yang dikutip Liputan6.com pada Jumat (24/1/2020), berikut 7 makanan yang dapat memicu hasrat seksual, mempertahankan energi, menekan kecemasan, serta menaikkan suasana hati sebelum melakukan aktivitas seksual.
Alpukat
The Global Healing Center mengatakan alpukat memiliki asam folat yang sangat tinggi. Buah ini dapat memecah protein dengan cepat dan langsung memberi energi, tahan lama, dan sehat yang dibutuhkan untuk stamina seksual.
Hari Ini Dalam Sejarah: 21 Juli 1954, Vietnam Utara Dikuasai Komunis
Menurut The American Heart Association alpukat mengandung lemak baik atau lemak tak jenuh tunggal, yang dapat mengoptimalkan produksi hormon. Modern Medicine Network menjelaskan bahwa hormon dapat membantu meningkatkan fungsi seksual secara keseluruhan, baik bagi pria maupun wanita.
Stroberi
WebMD menjelaskan bahwa stroberi dan jenis berry lainnya mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan sistem sirkulasi tubuh dengan menghilangkan radikal bebas pada tubuh.
Menurut The Alternative Daily, dengan menghilangnya radikal bebas pada pembuluh darah, antioksidan dapat membantu melancarkan aliran darah yang dibutuhkan oleh seluruh anggota tubuh, termasuk alat vital.
"Sebagai aturan praktis, apa yang baik untuk jantung berarti baik untuk alat kelamin," ungkap seorang psikolog kesehatan klinis, Lynn Edlen-Nezin.
Cokelat Hitam
Cokelat hitam menjadi makanan pendukungan saat akan bercinta karena dikemas dengan senyawa phenylethylamine (PEA). Anneli Rufus dari Psychology Today berpendapat bahwa PEA merupakan endorphin yang dilepaskan dari otak dan memicu perasaan hangat.
2 Pasien Baru Covid-19 di Klaten Asal Wonosari & Delanggu
Selain itu, cokelat hitam dapat pula meningkatkan kadar dopamin yang bisa memicu suasana hati lebih baik. Oleh karena itu, memberikan efek yang lebih tenang dan rileks saat melakukan aktivitas seksual.
Tiram
Tiram merupakan penghasil testoteron dari seng mineral yang dikandungnya. Seorang dokter ginekologi dan penulis The Hormone Cure Sara Gottfried mengatakan bahwa hormon yang paling menguntungkan bagi pria maupun wanita ialah hormon testoteron, karena dapat meningkatkan libido dan fungsi seksual.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng dapat membantu menjaga ovarium supaya tetap sehat pada wanita, serta dapat meningkatkan jumlah sperma dan potensi seksual pada pria.
WebMD menyebutkan bahwa ikan berlemak dan berminya seperti salmon sebagai sumber utama esensial omega-3, asam lemak yang baik untuk jantung dan dapat pula meningkatkan kadar dopamin yang dapat membuat libido meningkat dan terjadinya orgasme yang lebih baik.
Kacang
Kandungan zat afrodisiak pada kacang dapat meningkatkan gairah seksual, serta memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk seks.
Pada kacang mede dan almond terdapat kandungan seng di dalamnya. Harvard T.H Chan School of Public Health mengatakan, kacang walnut megandung omega 3 yang baik untuk membantu respon seksual karena meningkatnya dopamin pada tubuh.
Semangka
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa semangka dapat menjadi viagra alami dan bermanfaat untuk mengatasi disfungsi ereksi. Semangka cocok dijadikan makanan sebelum bercinta.
Semangka bisa jadi viagra alami karena nutrisi yang disebut citrulline—senyawa kimia yang dapat meningkatkan nitrogen oksida untuk melemaskan pembulu darah. Semangka dianggap dapat memberikan efek obat yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.
Buah Tin atau Ara
Kandungan buah tin atau ara adalah kalsium, zat besi, kalium, dan seng. Serat yang terkandung dalam buah tin dapat menghilangkan rasa lapar dan membuat kenyang yang lebih lama sehingga dalam melakukan aktivitas seks dapat berjalan lancar.
Artikel ini berisi informasi mengenai tips hubungan suami istri, bukan semata-mata mengumbar konten porno.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
