Solopos.com, SOLO -- Kerap bermain HP sebelum tidur, Anda harus waspada karena ada bahaya yang mengintainya.
Kebiasaan bermain handphone atau HP sebelum tidur sebaiknya dihindari karena dapat memberikan efek berbahaya bagi kesehatan seseorang.
Promosi Jalur Mudik Pantura Jawa Makin Adem Berkat Trembesi
Ciri-ciri Rumah Kamu Angker, Nomor 6 Baru Tahu ya?
Salah satu bahaya yang tak disangka adalah bisa membuat seseorang menjadi gemuk bahkan kelebihan berat badan atau obesitas.
Dilansir Liputan6.com, bermain HP bisa bikin gemuk karena hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, meski waktu sudah malam hari.
5 Artis Endorse Termahal Indonesia, Ada yang Capai Rp 1 Miliar
Apabila kebiasaan tersebut terus Anda lakukan, takutnya tubuh akan menerima pasokan makanan di luar batas sehingga berakibat pada kegemukan.
Selain kegemukan, ini beberapa bahaya lainnya ketika Anda sering bermain HP sebelum tidur.
Tips Menidurkan Bayi dengan Cepat, Hanya Perlu Waktu 2 Menit!
Bahaya Lain Bermain HP Sebelum Tidur
1. Gangguan Saraf
Terlalu sering bermain HP sebelum tidur bisa membuat neurotoksin meningkat yang berdampak pada kondisi saraf seseorang.
Dengan begitu, saraf-saraf yang ada dalam tubuh manusia juga akan terganggu.
Ngos-ngosan Saat Gowes, Tanda Terkena Serangan Jantung?
2. Otak Lelah
Kemudian, kerap bermain HP sebelum tidur juga bisa membuat otak seseorang menjadi lemah. Pasalnya, waktu tidur Anda yang terbuang sia-sia karena bermain HP.
Sehingga juga akan berpengaruh terhadap kinerja Anda keesokan harinya karena otak terlalu lelah untuk bekerja.
Waktu Olahraga yang Baik Turunkan Berat Badan, Pagi atau Malam?
3. Depresi Hingga Gangguan Bipolar
Bahaya selanjutnya ketika Anda sering bermain HP sebelum tidur adalah dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar.
Sebuah penelitian menyebutkan adanya hubungan antara penggunaan HP menjelang tidur dengan penurunan adaptasi di lingkungan di hari berikutnya.
Rekomendasi Mobil Bekas Harga Rp 50 Jutaan
4. Kesehatan Mata
Bermain HP dalam jangka waktu yang lama sebelum tidur juga bisa mengakibatkan gangguan mata.
Pasalnya, paparan sinar biru dari HP dapat merusak retina mata. Sehingga akan mengurangi fungsi dari organ penglihatan ini.
4 Artis Ini Ternyata Pernah Jadi Istri Kedua, Nomor 4 Baru saja Cerai
5 Cara Mengajari Anak Pakai Masker, Mudah Kok!
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
