top ear
Ilustrasi es teh (Freepik)
  • SOLOPOS.COM
    Ilustrasi es teh (Freepik)

Sehari Nge-Teh Berapa Gelas? Awas Lho, Ini Bahayanya Kalau Kebanyakan

Banyak yang tak menyadari beberapa gangguan kesehatan ini bisa terjadi akibat terlalu banyak minum teh. Apakah anda pernah mengalaminya?
Diterbitkan Kamis, 13/08/2020 - 19:26 WIB
oleh Solopos.com/Nugroho Meidinata/Newswire
2 menit baca

Solopos.com, SOLO -- Seperti yang diketahui, teh menjadi salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia.

Bahkan, hampir semua tempat makan menyediakan teh sebagai hidangan minuman utama.

Rajin Olahraga tapi Berat Badan Enggak Turun-turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Tapi, tahukah anda? Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi akibat terlalu banyak minum teh.

Dampak Buruk Akibat Terlalu Banyak Minum Teh

Ilustrasi teh. (Freepik)
Ilustrasi teh. (Freepik)

Ada Bakul Sego Berkat Cantik di Banaran Sukoharjo, Akankah Viral?

Dilansir Suara.com dari Times of India, berikut di antaranya:

1. Komplikasi Kehamilan

Akibat terlalu banyak minum teh, risiko komplikasi pada ibu hamil bisa meningkat.

Bingung Mau Masak Apa? Coba Bikin Kreasi Olahan Mi Instan Ini

Karenanya, perempuan disarankan minum teh herbal yang bebas kafein selama masa hamil, seperti charmomile, teh putih atau hijau untuk mencegah terjadinya komplikasi yang tak diinginkan.

2. Gangguan Tidur

Kebanyakan minum teh juga bisa menyebabkan gangguan tidur pada seseorang.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan kafein pada teh yang bisa mengurangi kualitas tidur.

Ini Tanda-tanda Pria Akan Jadi Ayah yang Hebat

Perlu diketahui, kafein bisa menganggu hormon melatonin yang berpengaruh terhadap pola tidur seseorang.

3. Sakit Kepala

Sebetulnya minum teh bisa meredakan sakit kepala.

Jarang Disadari, 6 Tanda Ini Jadi Gejala Diabetes pada Anak

Tapi bagi Anda yang sedang menjalani intermitten fasting, minum teh justru akan membuat Anda sakit kepala.

4. Masalah Perut

Perut juga bisa bermasalah akibat terlalu banyak minum teh.

Mulai Keriput Ya? Cek Makanan yang Diklaim Bisa Bikin Awet Muda Ini

Kafein pada teh bisa meningkatkan asam lambung yang berakibat munculnya rasa mulas, kembung, dan gelisah.

Minum teh, terutama yang berbasis susu bisa membuat Anda merasa mual.

Oalah.. Ternyata Begini Cara Bikin Alis Tebal Alami

Kandungan tanin dalam teh bisa mengiritasi jaringan pencernaan dan menyebabkan kembung, ketidaknyamanan, sakit perut.

5. Penyerapan Nutrisi Rendah

Penyerapan nutrisi rendah menjadi salah satu gangguan kesehatan akibat terlalu banyak minum teh.

Masak Yuk! Begini Cara Membuat Korean Garlic Bread Ala Chef Devina Hermawan

Kafein pada teh jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menghambat pencernaan dan mengurangi penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

Selain itu, kandungan tanin disebut bisa menghalangi penyerapan zat besi pada makanan.

Hati-hati! Perkembangan Anak yang Sebenarnya Normal Bisa Terlambat karena Ini

Viralkan! Begini Cara Hemat Kuota Internet Saat Pakai Zoom

Berita Kuliner Terbaru

Kumpulan Tips Kesehatan

Denny Caknan (Instagram @denny_caknan)
Denny Caknan (Instagram @denny_caknan)

Terungkap! Ortu Denny Caknan Kini Sering Menangis, Ini Sebabnya

 


Editor : Profile Catra Agfa
LIKE di sini untuk lebih banyak informasi terbaru di Solopos.com



berita terkait

berita terpopuler

Iklan Baris

Properti Solo & Jogja

berita terkini