SOLOPOS.COM - Ilustrasi air putih (glutenfreegladiator.com)
Minuman ini membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Solopos.com, SOLO – Tak hanya asupan makanan dan olahraga teratur, minuman juga mengambil peranan penting bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Dilansir Times of India, Jumat (28/7/2017), beberapa ahli gizi sepakat minuman dapat membantu menurunkan berat badan, salah satunya adalah jus sayur. Penasaran dengan minuman lainnya? Berikut minuman yang membantu memangkas lemak di tubuh:
Air mineral
Air mineral
Air mineral adalah minuman terbaik. Banyak minum air putih dapat mengurangi berat badan Anda lebih dari yang Anda duga. Anda juga bisa menambahkan perasan lemon untuk membuatnya lebih segar. Minumlah air lemon sebelum Anda berolahraga untuk membakar lebih banyak lemak.
Sup sayur
Teh hijau
Green tea atau teh hijau membantu mengontrol glukosa dalam tubuh. Minumlah dua cangkir teh hijau setiap hari.
Jus sayur
Sama dengan sup sayur, jus sayur mengandung banyak manfaat bagi tubuh Anda.
Kopi hitam
Kopi hitam meningkatkan metabolisme tubuh. Kopi juga dapat membantu mengurangi lemak lebih cepat dan meningkatkan energi Anda. Kopi mengandung kafein yang dapat membakar lebih banyak kalori, bahkan saat Anda sedang beristirahat. Tapi perlu diingat, jangan minum kopi saat perut kosong dan batasi tidak lebih dari dua kali dalam sehari.