SOLOPOS.COM - Ilustrasi jus jahe lemon (Healthtipsportal.com)
Tips diet kali ini tentang tiga jus yang bisa mengurangi berat badan.
Solopos.com, SOLO — Minuman jus memang sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Jus yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan bisa menjadi bagian diet sehat.
Seperti dikutip dari Womenhealth, Senin (26/9/2016), ada tiga kombinasi jus sehat yang bisa Anda minum untuk menurunkan berat badan. Berikut ini tiga kombinasi jus untuk menurunkan berat badan:
Apel-Mentimun-Lemon-Seledri
Apel, mentimun, lemon, dan seledri ternyata bisa dicampur untuk membuat jus sehat penurun berat badan. Berikut ini bahan-bahan yang digunakan untuk membuat jus kesehatan tersebut:
2 1/2 apel
1/2 mentimun
2 batang seledri
1/2 lemon yang dikupas
Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya. Setelah itu, kombinasi jus itu siap diminum.
Nanas-Lobak-Apel-Lemon
Kombinasi nanas, apel, dan lemon bisa mengurangi berat badan. Cara membuatnya juga sederhana dan mudah. Berikut bahan-bahan yang harus disiapkan:
2 daun lobak Swiss
1/2 cangkir peterseli
1/2 bit kecil
1/2 cangkir nanas
2 apel hijau
1 satu tangkai mint segar
1/2 lemon
Campurkan semua bahan itu ke dalam juicer. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam blender dan tambahkan air agar jus itu semakin enak.
Lobak-Bayam-Mentimun-Jahe-Lemon
Kombinasi lobak, bayam, mentimun, dan lemon bisa menjaga membantu menurunkan berat badan. Anda tidak akan mudah lapar setelah mengonsumsi jus kombinasi tersebut.
2 daun lobak Swiss
1 bayam
1/2 mentimun
1 jahe segar
1/2 lemon