SOLOPOS.COM - Ilustrasi Timun (Bestjuicer.net)
Tips diet sehat mengulas cara aman untuk langsing.
Solopos.com, SOLO — Kandungan yang ada dalam timun bisa menyukseskan program diet Anda. Mau tahu alasannya?
Seperti dikutip Okezone dari Boldsky, Senin (16/5/2016), Anda bisa memblender timun dan meminumnya setiap hari untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan Berat Badan
Mentimun merupakan asupan rendah kalori dan penuh kandungan air, karenanya sempurna bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan. Hal ini adalah salah satu dari sekian banyak manfaat mengonsumsi mentimun setiap hari.
Meredakan Nyeri Sendi
Mentimun terbukti menjadi sumber silika yang terkena memperkuat jaringan sendi. Hal ini karena mentimun mengandung kalsium, folat, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 serta B6. Selain itu, makan mentimun setiap hari juga mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan rematik dengan menurunkan kadar asam urat.
Menyembuhkan Mual di Pagi Hari
Untuk menghindari mual di pagi hari, Anda bisa mengunyah beberapa irisan mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk memenuhi nutrisi penting. Pada akhirnya hal ini akan mengurangi intensitas sakit kepala dan mual.