SOLOPOS.COM - Ilustrasi mewarnai (envato.com)
Info hidup sehat tentang menghilangkan stres
Solopos.com, SOLO – Stres sering membuat manusia kehilangan konsentrasi saat melakukan aktivitas. Untuk menghilangkan stres, manusia tentu memiliki cara-cara mereka masing-masing. Info hidup sehat kali ini membahas salah satu solusi menghilangkan stres.
Salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan mewarnai. Anggapan yang mengatakan kegiatan mewarnai hanya ditujukan untuk anak-anak sebaiknya mulai ditanggalkan. Hasil penelitian menunjukan mewarnai dapat menghilangkan stres yang dialami orang dewasa.
Mewarnai dapat membuat manusia menjadi lebih santai. Selain itu, mewarnai dapat mengasah kemampuan motorik otak dan melatih otak untuk fokus. Kegiatan mewarnai juga mampu meningkatkan kreativitas dan kemapuan nalar manusia.
“Selain membuat manusia merasa lebih santai, mewarnai bisa meningkatkan kreativitas dan nalar manusia,” ungkap Dr. Ben Michaelis. “Mewarnai dapat menghilangkan stres dengan cara mengurangi aktivitas bagian otak yang mengatur rasa ketakutan dan cemas pada manusia,” lanjutnya.
Seorang pegawai swasta di Amerika mengungkap rahasia penghilang stres miliknya. Dilansir Foxnews.com, Kamis (30/7/2015), Dia melakukan kegiatan mewarnai sebagai manajemen stres. Hal itu membawa dampak positif baginya. “Ketika selesai mewarnai, saya merasa memiliki energi dan semangat baru. Saya merasa sangat baik setelah mewarnai,” kata pegawai tersebut. (Guruh Putra Tama/JIBI/Solopos.com)