SOLOPOS.COM - Ilustrasi wanita (Idiva.com)
Tips kesehatan kali ini membahas hal-hal yang perlu diperhatikan agar tidak mengalami penuaan dini.
Solopos.com, SOLO – Penuaan dini pada kulit dapat diatasi sejak ini. Ada sejumlah faktor yang akan menyebabkan kulit cepat tua di usia yang lebih dini.
Berikut lima hal yang perlu diperhatikan agar kulit tak mengalami penuaan dini;
Kadar gula
Selain meningkatkan berat badan Anda, gula juga bertanggung jawab untuk mempercepat penuaan. Ketika gula darah Anda tinggi, menyebabkan proses yang disebut glycation yang merugikan elastin dan kolagen di kulit kita. Ini mengarah kerutan pada kulit.
Berlebihan berolahraga
Apakah Anda tahu, berlebihan berolahraga, terutama berjalan diketahui menyebabkan kulit melorot? Dikenal sebagai wajah pelari, hal itu disebabkan oleh kerusakan kolagen.
Alkohol
Excessive menyebabkan dehidrasi dan juga menurunkan kadar garam dalam tubuh, yang dikenal buruk bagi kulit.
Gaya hidup
Jika Anda memiliki gaya hidup tidak menentu dan tidak mendapatkan cukup tidur, ini adalah alasan lain yang akan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda sebenarnya. Kurang tidur menyebabkan lingkaran hitam dan kulit pada wajah Anda terlihat pucat. Itu membuat kulit lemah dan rentan, sehingga membuatnya lebih cepat menua.
Musim dingin
Udara kering dingin menguras semua kelembaban dari kulit, membuatnya rentan terhadap garis-garis halus dan kerutan. Untuk mengatasi hal ini, gunakan pelembab segera setelah Anda keluar dari kamar mandi air panas.