Lifestyle
Senin, 13 Juli 2015 - 18:45 WIB

TIPS KESEHATAN : Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Musim Kemarau

Redaksi Solopos.com  /  Septina Arifiani  | SOLOPOS.com

SOLOPOS.COM - Apel sebagai salah satu buah pencegah kanker (stuffpoint.com)

Tips kesehatan mengajari bagaimana menjaga kesehatan saat musim kemarau.

Solopos.com, SOLO – Tetap sehat dan fit saat musim kemarau bukanlah perkara mudah. Kendati sudah mengantisipasi berbagai langkah tapi banyak orang yang akhirnya harus menyerah dengan sengatan teriknya matahari musim panas.

Advertisement

Sebenarnya ada beberapa langkah jitu menghadapi teriknya matahari agar tubuh tetap sehat dan fit, salah satunya adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Dilansir Boldsky, Senin (13/7/2015), berikut beberapa makanan yang sebaiknya banyak dikonsumsi saat musim panas:

Apel
Terlepas dari rasanya yang nikmat, apel memiliki banyak serat yang dapat membersihkan racun berbahaya yang terakumulasi dalam tubuh Anda. Apel juga dapat membersihkan tubuh Anda dari sisa-sisa makanan yang tidak tercerna akhirnya dapat membantu tubuh Anda menjaga keseimbangan.

Lemon
Air lemon memiliki kandungan vitamin yang sangat baik dikonsumsi saat musim kemarau. Air lemon dapat menjadi salah satu senjata ampuh mengalahkan panasnya sinar matahari di musim kemarau.

Advertisement

Kubis
Kubis dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Kedua sifat ini mampu menciptakan makanan yang bergizi untuk mengalahkan musim panas.

Brokoli
Brokoli menjadi makanan yang sangat baik di konsumsi saat musim kemarau. Brokoli mampu bekerja secara efektif untuk menghancurkan racun dalam tubuh. Hal ini membantu tubuh Anda terhindar dari pengaruh buruk teriknya panas matahari dan membuat Anda menjadi tidak mudah jatuh sakit.

Bawang Putih
Bawang putih dapat memberikan efek menenangkan ketika saat Anda harus melawan teriknya panas matahari. Bawang putih dapat berfungsi membunuh parasit dan bakteri berbahaya yang hadir dalam tubuh Anda.

Advertisement

Advertisement
Advertisement
Berita Terkait
Advertisement

Hanya Untuk Anda

Inspiratif & Informatif